Stresstest


Deze test geeft een indicatie van je stressbeleving. De test meet de mate van stress die jij ervaart en de manier waarop je ermee omgaat. Ervaar je een lage, gemiddelde of hoge mate van stress en is er een risico op burn-out? Geef aan in welke mate onderstaande 21 stellingen van toepassing zijn op jouw situatie, kijkend naar de afgelopen 3 maanden.

1) Geslacht


2) Hoe groot acht je de kans op een burn-out bij jezelf?



3) Heb je ooit een burn-out gehad?


4) Ik voel me uitgerust wanneer ik ‘s ochtends wakker word.





5) Ik heb voldoende energie om mijn werkzaamheden uit te voeren.





6) Ik voel mij emotioneel uitgeput.





7) Ik heb last van onverklaarbare pijntjes en kwaaltjes.





8) Ik ga sociale activiteiten uit de weg.





9) Contact met anderen kost mij veel energie.





10) Ik meld mij de laatste tijd ziek.





11) Ik voel me te moe om leuke dingen te ondernemen.





12) Ik reageer geïrriteerd op de mensen om mij heen.





13) Ik vind mijn werkzaamheden nuttig.





14) Ik pieker over mijn werkzaamheden.





15) Ik kan mij goed concentreren op mijn werkzaamheden.





16) Ik ben vergeetachtig.





17) Ik vind het belangrijk mijn werkzaamheden perfect uit te voeren.





18) Ik wil dat anderen vinden dat ik mijn werkzaamheden goed uitvoer.





19) Ik vraag om hulp wanneer ik het te druk heb.





20) Ik voel mij zeer verantwoordelijk voor mijn werkzaamheden.





21) Ik vind het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen.





Bedankt voor het invullen van de vragenlijst. Klik op submit en je krijgt gelijk je uitkomst te zien.

Name


Email


If you are human, leave this field blank or you will be considered spam: