Welkom bij Saar, de coach en therapeut voor individuele begeleiding van BurnOutProof.

 

 

Individuele coaching en therapie

 

Bij BurnOutProof richt je je op het versterken van de relatie met jezelf door middel van het vergroten van lichaamsbewustzijn. Je leert focussen op signalen uit je lichaam wat maakt dat je gedachten minder luid aanwezig zijn. Hierdoor zul je grenzen makkelijker aanvoelen waardoor je beter voor jezelf kan zorgen. Wil je weten hoe je er op dit moment zelf  bij zit? Doe de stresstest!

Bij Saar leer je:

 

  • het herkennen, ervaren en aangeven van eigen grenzen
  • het zorgen voor jezelf; Wat is goed voor mij?
  • het herkennen en veranderen van vaste rolpatronen/ gedrag
  • het opbouwen van assertiviteit
  • het omgaan met angst en paniek
  • het ontdekken van talenten en passies.