In mijn coaching werk ik vanuit een diepgaand vertrouwen in de kracht van mensen. Ik geloof dat ieder van ons de antwoorden al in zich heeft; mijn rol is om je te begeleiden bij het vinden van die antwoorden en het aanleren van nieuwe manieren om met uitdagingen om te gaan. Mijn coachingstrajecten zijn persoonlijk, afgestemd op jouw unieke behoeften, en gericht op duurzame groei.

Hoe ik werk
Elk traject begint met een intakegesprek. Tijdens deze intake bespreken we jouw situatie, behoeften en doelen. Hier nemen we de tijd om jouw hulpvraag helder te krijgen en te ontdekken welke aanpak het beste bij jou past. Na de intake starten we met een coachingstraject van gemiddeld 4 tot 8 sessies. In deze sessies gaan we concreet aan de slag met jouw vraag, zodat je zelf stappen kunt zetten naar een beter evenwicht en meer veerkracht.

Methodieken
Ik maak gebruik van verschillende methodieken, waaronder:
– Haptonomie: Om weer contact te maken met je lichaam en je eigen gevoelens. Dit helpt je om te herkennen waar je grenzen liggen en die duidelijk aan te geven.
– Mindfulness: Om bewust te worden van het hier en nu. Mindfulness helpt je om rust en ruimte te creëren, zodat je beter met stressvolle situaties om kunt gaan.
– Systeemgericht werken: Om inzicht te krijgen in de dynamiek van jouw relaties – zowel persoonlijk als professioneel – en de invloed die deze hebben op jouw gedrag.
– Ademwerk: Ademhalingstechnieken om spanning los te laten en meer rust en balans te vinden.

Vertrouwelijkheid
Ik hecht veel waarde aan een veilige omgeving waarin je jezelf kunt zijn. Alles wat we bespreken is vertrouwelijk, zodat je in alle vrijheid kunt delen wat er in je omgaat. Samen zorgen we ervoor dat jouw traject niet alleen inzicht geeft, maar ook leidt tot duurzame verandering.

Ben je benieuwd of mijn aanpak aansluit bij jouw behoeften? Neem contact op voor een intakegesprek, dan verkennen we samen de mogelijkheden.